Ежегодно 22 июля отмечается Всемирный день мозга, чтобы повысить осведомленность о значимости здоровья мозга, а также обратить внимание на борьбу с неврологическими расстройствами, сообщает Межрегиональное управление № 50 ФМБА России.

Человеческий мозг — удивительная и сложная структура, которая контролирует все наши действия, мысли и ощущения. Многие люди все еще недостаточно информированы об этом органе и пренебрежительно относятся к его здоровью. В результате могут возникнуть проблемы, связанные с памятью, переживанием эмоций, двигательными навыками и даже депрессией.

Важно помнить, что забота о здоровье мозга – это не только забота о нем самом, но и способ предотвратить такие неврологические заболевания, как болезнь Альцгеймера, паркинсонизм и деменция.

Регулярные физические упражнения, питание, содержащее витамины, а также умственные тренировки, такие как чтение и решение головоломок, помогают укрепить мозг и поддерживать его в хорошей форме. Наше здоровье и наши возможности во многом зависят от того, насколько мы ухаживаем за нашим мозгом.

Источник: Межрегиональное управление № 50 ФМБА России